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2023 年度 社員研修 - レジリエンス
2023年度 社員研修 - レジリエンス
レジリエンスは、ビジネスにおいて「困難や逆境を乗り越え回復する力」を意味する言葉です。
個人のレジリエンスが高い状態とは、「個人に大きな精神的ストレスを与える出来事があっても、乗り越えられる状態」のことを指します。
仕事で壁にぶつかることは避けられませんが、それにより落ち込む期間を少しでも短くするために、自身のレジリエンスを高めることが重要です。
弊社では社員一人一人のレジリエンス向上を図るために、専門講師を招き研修を行いました。
研修内容
「レジリエンス」を知る
レジリエンスとは何か?について学ぶ
自分の「レジリエンス」に気づく
既に自分が持っている力を確認する
自分の「レジリエンス」を育てる
レジリエンスを支える力を知り、高め方を学ぶ
受講した感想
どこかで聞いたことのある内容であっても、実際に行動に移せていないことが沢山あった。 今回セミナーで改めて自分自身に向き合ってみることで、 レジリエンスを高めるためにどのように行動を変えるか、また考えてみたい。
個人的には、レジリエンス耐性が強いと感じるが、重い事象が起こった場合には、 周囲の人に助けられて復活していることが分析の中で見えてきた。 自分にとっては非常に重要な要素であると感じた。
物事の捉え方を変えることで感情をコントロールするという手法は、普段の仕事に活かせると思った。